Projeto “Praia e Treino” promove saúde e bem-estar com funcional ao ar livre em Costazul

A paisagem inspiradora da orla de Costazul, em Rio das Ostras, ganhou um novo aliado para quem busca qualidade de vida e disposição logo nas primeiras horas do dia. É o projeto “Praia e Treino”, comandado pelo professor Everton Cândido, que vem conquistando alunos com sessões de treinamento funcional ao ar livre.

Os encontros acontecem às terças e quintas-feiras, às 6h30 da manhã, unindo o nascer do sol ao movimento do corpo. A proposta do projeto vai além da prática física: é uma experiência de bem-estar, energia positiva e conexão com a natureza.

O treinamento funcional aplicado por Everton é dinâmico e adaptado para todos os níveis, focando em força, resistência, equilíbrio e condicionamento físico, com o bônus de ter a praia como cenário. A presença do mar, o clima leve e a motivação em grupo tornam os treinos mais prazerosos e estimulantes.

Segundo o professor, a ideia é incentivar a rotina saudável com uma proposta acessível e ao ar livre:

“Começar o dia em movimento, respirando ar puro e sentindo a energia da praia, muda a disposição de qualquer um. É um treino completo para o corpo e para a mente.”

O projeto “Praia e Treino” vem ganhando novos adeptos a cada semana e se consolidando como uma excelente opção para quem quer sair do sedentarismo, melhorar o condicionamento físico ou simplesmente movimentar o corpo de forma leve e consciente.

Interessados podem procurar diretamente o professor Everton Cândido no local dos treinos ou pelas redes sociais.